Drogi Rodzicu
pamiętaj o drugim śniadaniu dla Twojego dziecka 
. Przygotuj do kanapnika pełnowartościowy posiłek i zdrowe przegryzki
.
Dzieci, które pomijają drugie śniadanie, mogą doświadczać spadków energii i koncentracji w ciągu dnia. To może prowadzić do trudności w nauce oraz pogorszenia nastroju. Regularne spożywanie drugiego śniadania pomaga uniknąć tych problemów.
Najczęściej drugie śniadanie ucznia to gotowa kanapka. Ważne jest jednak odpowiednie jej urozmaicenie. Najlepiej, aby kanapka zawierała pieczywo razowe, a także do wyboru: ser, twaróg lub chudą wędlinę oraz warzywo (np. liść sałaty, cykorii, plasterki pomidora, ogórka, papryki). Zdrową przegryzką mogą być orzechy, rodzynki, suszone owoce, marchewka pokrojona w słupki lub inne warzywa, które dziecko lubi.
Do picia najlepiej dać wodę niegazowaną lub soki wyciskane z owoców czy warzyw bez dodatku cukru
